Velkommen til Inner Flow
En bevægelse fra fastlåsthed til frihed
fra kontrol til bevægelse
fra ydre præstation til indre ro
Terapi og coaching til dig, der ønsker mere nærvær, retning og balance.
Find dit indre flow
Fra fastlåsthed til indre bevægelse
Der kommer et tidspunkt i livet, hvor det, der engang virkede, ikke længere gør.
Hvor du mærker, at noget føles tungt, fastlåst eller ude af retning – selvom du prøver at gøre alt “rigtigt”.
Her begynder arbejdet med at finde dit Inner Flow.
Inner Flow handler ikke om at fikse dig, men om at finde tilbage til den bevægelse, der allerede lever i dig.
Når du begynder at forstå, hvad der sker inden i, kan du også skabe forandring udenfor.
Det er dér, livet begynder at føles lettere, sandere og mere i flow igen.
Et rum til at finde hjem
Hos mig finder du et trygt og ærligt rum, hvor vi sammen udforsker det, der holder dig tilbage – og hvor du kan møde dig selv med mildhed og klarhed.
Det handler ikke om at blive en anden, men om at komme tættere på dig selv.
Så du kan leve et liv, der føles meningsfuldt, frit og autentisk – både indeni og udenpå.
Jeg tilbyder
Terapi- og coachingforløb samt et kombineret Indre Kompas-forløb.
Du kan kontakte mig for sessioner på dansk, engelsk og islandsk. Forløbene finder sted på Frederiksberg eller online.
Terapi
Terapiforløb er forankret i det relationelle, kropslige og eksistentielle. Her får både krops, sind og sjæl plads – så vi kan forløse det, der tynger dig, og åbne for et liv i bedre balance med dig selv og det, du inderst inde længes efter.
Coaching
Skræddersyede coachingforløb for individer og virksomheder, der vil skabe udvikling – både professionelt og personligt.
Her arbejder vi med både nærvær, målrettethed og mod – så du kan skabe klarhed, tage nye skridt og stå stærkere i de valg, der betyder mest for dig.
Indre Kompas
Indre Kompas forløb handler om at finde en klar retning i livet ud fra dine dybeste ønsker.
Der er fokus på både nærvær i nuet og en tydelig retning fremad, så du kan arbejde målrettet med det, du har brug for.
Det kan være, at du står midt i en livskrise, skal gennemføre et større projekt, eller mærker et behov for at skabe en ny vej i dit liv.
Udtalelser
-
Sylvia er et dejligt og varmt menneske, jeg i den grad føler mig mødt af. Hvis du overvejer et terapeutisk forløb, kan jeg kun anbefale dig at tage kontakt til hende.
Tenna Wig, studerende på Tobias-Skolen, 46 år
-
Sessionerne med Sylvia har hjulpet mig meget. Det jeg synes skiller sig mest ud, er muligheden for at se de forskellige følelser visuelt, hvor adskilte de i virkeligheden er. Det har også været meget interessant (og trist) at indse, hvor tidligt traumet hos mig startede. em
Kvinde på 31 år, fra tidligere terapiforløb
-
Gennem arbejdet med Sylvia har jeg fået konkrete værktøjer til at forstå og regulere mine følelser på en måde, hvor både krop og sind følger med. For første gang i mange år føler jeg, at jeg er mig selv igen. Jeg er mere engageret, rolig, og rent faktisk glad i hverdagen. Jeg er utrolig taknemmelig for at jeg traf valget at opsøge hjælp hos Sylvia, da hendes hjælp har øget min livskvalitet markant, og hun møder en virkelig i øjnehøjde.
Kvinde fra terapiforløb, 25 år
Om mig
Mit ønske om at hjælpe andre udspringer af min egen vej gennem livets udfordringer. Jeg voksede op med vilkår, der satte spor i mine relationer, i form af angst og i en lang søgen efter retning.
Gennem mange års terapi og selvudvikling har jeg lært at slippe det, der tyngede mig, og finde mere ro, frihed og glæde. Noget af det vigtigste har været det terapeutiske arbejde sammen med min mand, som har givet os en stærkere relation og et familieliv med mere nærvær og balance.
Ud over min personlige rejse har jeg mange års erfaring fra HR, hvor jeg har arbejdet som coach og sparringspartner for ledere og medarbejdere i svære situationer. Det har givet mig en solid forståelse for, hvordan mennesker fungerer – både individuelt og i relationer.
I dag bruger jeg både min personlige og faglige erfaring til at støtte andre i at leve tættere på sig selv og det, der virkelig betyder noget. Jeg afslutter mit 4-årige FaDP certificeret studie som Spirituel Integrativ Krops- og Psykoterapeut i marts 2026.
Mine værdier
Nærvær 🌟 Tryghed i nuet åbner for bevægelse
Autenticitet 🌟 Modet til at være ægte – plads til hele dig
Mildhed & mod 🌟 Ægte forandring kræver begge dele
Kropslig forankring 🌟 Kroppen lyver aldrig – forandring skal mærkes
Indre kompas 🌟 Find retning og ro indefra
Er du klar til at tage første skridt mod mere ro og retning?
Jeg tilbyder en uforpligtende forsamtale, hvor vi sammen finder din vej.